Sei mit dabei! Mit Lauf geht’s 2020 in die nächste Runde!

Mit „Lauf geht’s!“  gemeinsam zum Halbmarathon in Bochum

In den letzten beiden Jahren brachte das NW-Gesundheitsprojekt „Lauf geht’s“ über 500 Leute mit gezieltem Training innerhalb von sechs Monaten zum Halbmarathon. Fitness und Glücksgefühle lautet das Erfolgsmittel für Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Projektleiter Stefan Gärtner freut sich auch auf die kommende Ausgabe: „Es hat wieder richtig Spaß gemacht mit so vielen Leuten regelmäßig zu laufen“. Die Neue Westfälische macht Sie zusammen mit der VIATIV-Krankenkasse und den Active Sportshops fit für den Lauf am 6. September in Bochum. Ab sofort könnt Ihr euch für das “Lauf geht’s!” anmelden.

Infoveranstaltung vom 30. Januar 2020 – Alle Infos zu “Lauf geht’s”

Was ist Lauf geht’s? – Imagevideo

Sie haben noch Fragen zum Projekt?

Oder rufen Sie an unter:
0521 555 397

Rückblick ins Jahr 2019

 Lauf geht’s bringt 250 Menschen mit gezieltem Training innerhalb von sechs Monaten Fitness und Glücksgefühle!

Zum Bericht und zur Fotostrecke (bitte klicken)

Was ist Lauf geht’s eigentlich?

Das Gesundheitsprogramm “Lauf geht’s” richtet sich an Einsteiger und Gelegenheitsläufer und begleitet ihren Weg zum Halbmarathon. Die F-AS-T-Methodik von Dr. Wolfgang Feil kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre, Workshop und Lauf-ABC.

Erfahrungsberichte aus den letzten Jahren
Bettina Kaltenbach aus Bielefeld >>> ZUM ARTIKEL <<<
Klaus-Dieter Hoeft aus Gütersloh >>> ZUM ARTIKEL <<<
Dagmar Faißt-Blötscher aus Bünde >>> ZUM ARTIKEL <<<

Ganzheitliches Programm
Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. Ein hochintensives Intervalltraining ermöglicht ein effizientes Training in kurzer Zeit – ein Plus für Berufstätige! Und das spezielle Faszienprogramm verkürzt die Regenerationszeit Ihrer Muskeln. Das Programm aktiviert die kompletten Muskelketten.

Umfassende Betreuung
Während des Programms können sich die Teilnehmer jederzeit mit Fragen an ihre Trainer im Lauftreff und an die Forschungsgruppe Dr. Feil wenden.

Gemeinsam zum Ziel
Während des Programms können die Teilnehmer an einer Meilensteinkontrolle teilnehmen, um den persönlichen Leistungsstand zu prüfen. Ziel und Abschluss des Programms ist die erfolgreiche Teilnahme am Stadtwerke-Halbmarathon am 06. September in Bochum. Die Gebühren für alle Veranstaltungen sind in der Teilnehmergebühr bereits enthalten.

Expertenvorträge
Abgerundet wird das Programm mit Expertenvorträgen zu den Themen Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation, u.a. mit Dr. Wolfgang Feil.

Kosten
Das Programm ist auf sechs Monate ausgelegt und kostet 49,95 Euro pro Monat (zzgl. einmalige Anmeldegebühr von 49,95 Euro).
Teilnehmer aus den vergangenen Jahren zahlen keine Anmeldegebühr (einmalig 49,95 Euro).
VIACTIV-Mitglieder zahlen lediglich 19,95 Euro – sowohl für das Starterpaket als auch für die monatliche Teilnehmergebühr.

Rückblende – Halbmarathon in Bochum 2018

Der Veranstalter

neue westfälische lauf gehts

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dr. feil