Meilenstein zum Lauf-Glück

Lauf geht’s-Teilnehmer/-innen absolvieren den Meilenstein

Das NW-Gesundheitsprogramm „Lauf geht’s“ startete wegen Corona mit zweimonatiger Verspätung im Mai. Dafür gaben die Teilnehmer bei der Meilensteinkontrolle in Form eines Zehn-Kilometer-Laufs umso mehr Gas. Ob nun in weniger als einer Stunde oder deutlich darüber – die Zeit stand für die meisten Teilnehmer/-innen nicht im Vordergrund an diesem Sonntag. Selbst bei denen, die zwischendurch Gehpausen einlegen mussten, war das Lächeln im Gesicht nicht wegzukriegen. Die vielen Trainer an den jeweiligen Standorten begleiteten die Läufer und trugen so auch zum erfolgreichen Abschneiden bei. Das Gemeinschaftsgefühl, das für viele bei „Lauf geht’s!“ die entscheidende Triebfeder ist, war zu spüren.

Infoveranstaltung vom 30. Januar 2020 – Alle Infos zu “Lauf geht’s”

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Rückblick ins Jahr 2019

 Lauf geht’s bringt 250 Menschen mit gezieltem Training innerhalb von sechs Monaten Fitness und Glücksgefühle!

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Was ist Lauf geht’s? – Imagevideo

Was ist Lauf geht’s eigentlich?

Das Gesundheitsprogramm “Lauf geht’s” richtet sich an Einsteiger und Gelegenheitsläufer und begleitet ihren Weg zum Halbmarathon. Die F-AS-T-Methodik von Dr. Wolfgang Feil kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre, Workshop und Lauf-ABC.

Erfahrungsberichte aus den letzten Jahren
Bettina Kaltenbach aus Bielefeld >>> ZUM ARTIKEL <<<
Klaus-Dieter Hoeft aus Gütersloh >>> ZUM ARTIKEL <<<
Dagmar Faißt-Blötscher aus Bünde >>> ZUM ARTIKEL <<<

Ganzheitliches Programm
Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. Ein hochintensives Intervalltraining ermöglicht ein effizientes Training in kurzer Zeit – ein Plus für Berufstätige! Und das spezielle Faszienprogramm verkürzt die Regenerationszeit Ihrer Muskeln. Das Programm aktiviert die kompletten Muskelketten.

Umfassende Betreuung
Während des Programms können sich die Teilnehmer jederzeit mit Fragen an ihre Trainer im Lauftreff und an die Forschungsgruppe Dr. Feil wenden.

Gemeinsam zum Ziel
Während des Programms können die Teilnehmer an einer Meilensteinkontrolle teilnehmen, um den persönlichen Leistungsstand zu prüfen. Ziel und Abschluss des Programms ist die erfolgreiche Teilnahme am Stadtwerke-Halbmarathon am 06. September in Bochum. Die Gebühren für alle Veranstaltungen sind in der Teilnehmergebühr bereits enthalten.

Expertenvorträge
Abgerundet wird das Programm mit Expertenvorträgen zu den Themen Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation, u.a. mit Dr. Wolfgang Feil.

Kosten
Das Programm ist auf sechs Monate ausgelegt und kostet 49,95 Euro pro Monat (zzgl. einmalige Anmeldegebühr von 49,95 Euro).
Teilnehmer aus den vergangenen Jahren zahlen keine Anmeldegebühr (einmalig 49,95 Euro).
VIACTIV-Mitglieder zahlen lediglich 19,95 Euro – sowohl für das Starterpaket als auch für die monatliche Teilnehmergebühr.

Rückblende – Halbmarathon in Bochum 2018

Der Veranstalter

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dr. feil