Lauf geht’s – In sechs Monaten zum Halbmarathon 20192019-02-07T10:38:23+00:00

LAUF GEHT’S! – In 6 Monaten zum Halbmarathon 2019

Kostenlose Infoveranstaltung
Donnerstag, 7. März 2019, 19 Uhr
Ravensberger Spinnerei Bielefeld

Kommen Sie vorbei und melden Sie sich jetzt an!

Lauf geht’s! – Werden Sie ihr besseres Ich!

Das Gesundheitsprogramm „Lauf geht’s“ richtet sich an Einsteiger und Gelegenheitsläufer und begleitet ihren Weg zum Halbmarathon. Die F-AS-T-Methodik von Dr. Wolfgang Feil kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre, Workshop und Lauf-ABC.

Ganzheitliches Programm
Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Es geht nicht allein ums Laufen. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. Ein hochintensives Intervalltraining ermöglicht ein effizientes Training in kurzer Zeit – ein Plus für Berufstätige! Und das spezielle Faszienprogramm verkürzt die Regenerationszeit Ihrer Muskeln. Das Programm aktiviert die kompletten Muskelketten.

Umfassende Betreuung
Während des Programms können sich die Teilnehmer jederzeit mit Fragen an ihre Trainer im Lauftreff und an die Forschungsgruppe Dr. Feil wenden.

Gemeinsam zum Ziel
Während des Programms können die Teilnehmer an einer Meilensteinkontrolle teilnehmen, um den persönlichen Leistungsstand zu prüfen. Ziel und Abschluss des Programms ist die erfolgreiche Teilnahme am DJK-Halbmarathon am 3. November 2019 in Gütersloh. Die Gebühren für alle Veranstaltungen sind in der Teilnehmergebühr bereits enthalten.

Expertenvorträge
Abgerundet wird das Programm mit Expertenvorträgen zu den Themen Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation, u.a. mit Dr. Wolfgang Feil.

Kosten
Das Programm ist auf sechs Monate ausgelegt und kostet 49,95 Euro pro Monat (zzgl. einmalige Anmeldegebühr von 49,95 Euro).
Teilnehmer aus dem letzten Jahr zahlen keine Anmeldegebühr (einmalig 49,95 Euro).
VIACTIV-Mitglieder zahlen lediglich 19,95 Euro – sowohl für das Starterpaket als auch für die monatliche Teilnehmergebühr.

MELDEN SIE SICH AN!
Mehr erfahren auf der Infoveranstaltung
Neugierig geworden?
0
0
0
0
Tage
0
0
Stunden
0
0
Minuten
0
0
Sekunden
Besuchen Sie unsere kostenlose Infoveranstaltung in der Ravensberger Spinnerei Bielefeld am Donnerstag, 7. März 2019, 19 Uhr – Jetzt Ihren Platz sichern!
MELDEN SIE SICH AN!

Rückblende – Halbmarathon in Bochum 2018

Der Veranstalter

neue westfälische lauf gehts

Unsere Partner

lauf gehts viactiv krankenkasselauf gehts active sportshop

Unsere Ausrüstungspartner

lauf-gehts-ultrasports
dr. feil