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Das richtige Training für den Erfolg

Das NW-Gesundheitsprojekt „Lauf geht’s!“ läuft auf Hochtouren. Wolfgang Grandjean, Initiator des Projekts, hat nun in der Ravensberger Spinnerei in Bielefeld noch einmal auf wichtige Aspekte des körperlichen Trainings hingewiesen. Zu Beginn seines eineinhalbstündigen Vortrags warf der 52-Jährige zunächst einen Blick zurück auf die Ernährungsempfehlungen, die Wolfgang Feil Anfang Mai [...]

Das richtige Training für den Erfolg2019-06-19T13:42:51+00:00

Lauftreff Bielefeld: Beste Stimmung bei gutem Wetter

Rund 80 Lauf-Begeisterte haben sich am Sonntag an der Universität Bielefeld versammelt. Zum zweiten Mal fand der Bielefelder Lauftreff im Rahmen des NW-Gesundheitsprogramms „Lauf geht’s!“ statt. Die Läuferinnen und Läufer fanden sich bei strahlendem Sonnenschein bereits einige Minuten vor offiziellem Beginn ein. In Kleingruppen standen die teilweise in orangenen [...]

Lauftreff Bielefeld: Beste Stimmung bei gutem Wetter2019-05-22T10:22:59+00:00

Startschuss ist gefallen!

Traumstart in das Training für "Lauf geht's 2019": Am letzten Wochenende trafen wir uns zum ersten gemeinsamen Lauftreff. Das Wetter und die Stimmung waren gut - so kann es weiter gehen! Nach einer Begrüßung durch die Head Coaches ging es dann gleich mit dem Mobilisations- Stabilisierungstraining los. Für das [...]

Startschuss ist gefallen!2019-05-20T11:17:39+00:00

Ernährungsvortrag mit Dr. Wolfgang Feil

Gemüse, Gemüse, Gemüse. Salat, Salat, Salat. Immer wieder rief Wolfgang Feil während seines lebhaften Vortrags diese Schlagworte. In der Ravensberger Spinnerei in Bielefeld gab der wissenschaftliche Leiter des NW-Programms „Lauf geht’s!“ Tipps für die Ernährungsweise während des sechsmonatigen Projekts. Wolfgang Feil erklärt, welche Vorteile eine gute Ernährung mit [...]

Ernährungsvortrag mit Dr. Wolfgang Feil2019-05-11T11:18:45+00:00

Exklusivangebot Polar-Pulsuhr für „Lauf geht’s“-Kunden

Ab sofort erhaltet ihr in den Active Sportshops Bielefeld, Gütersloh & Herford das angekündigte Angebot für die Polar-Pulsuhr. „Lauf geht’s“-Kunden erhalten die M430 im Paket mit 1 Paar RUN1st Laufsocken und 1 Ultra-Bar Riegel zum Vorzugspreis von 159,90 €. Der normale Preis für die Uhr beträgt 199,90 €. Das [...]

Exklusivangebot Polar-Pulsuhr für „Lauf geht’s“-Kunden2019-04-17T17:24:39+00:00

Auch Trainer müssen trainieren!

Damit unsere Trainer am 12. Mai optimal vorbereitet sind, hat uns am Samstagabend Heike Laufer-Fiege von der Forschungsgruppe Dr. Feil in Bielefeld besucht. Neben der Theorie und dem Aufbau des Trainingsplans standen die praktischen Mobilisations- und Stabiübungen auf dem Programm. Zusätzlich wurden die ersten Trainingsstrecken geplant. Unsere Trainer freuen sich [...]

Auch Trainer müssen trainieren!2019-04-14T20:54:59+00:00

Huch, wer ist das denn?

Hallo und guten Tag aus der Stadt die es nicht gibt! Ach ja, das hat ganz Ostwestfalen bestimmt schon tausendmal gehört - es ist doch zum Weglaufen! Moment, "weglaufen"? Sportlich bin ich definitiv, aber weglaufen möchte ich nicht aus dem schönen OWL, wo ich mich seit Jahren heimisch fühle. [...]

Huch, wer ist das denn?2019-04-14T20:55:49+00:00